第一次去大西北旅行，參加了行是旅行團的「大漠孤煙」，感覺非常適合那些帶著爸媽一起，臨時計劃去游玩的人，沒有廣告推銷，也不會帶你去購物點浪費大量時間，游客自行解決吃飯,包住宿，非常省心。而且我遇到的導游/領隊非常的專業，講解很生動很投入，這一路上聽到好多好多故事，非常受益。10月適合去西北旅游，非常的合適。

高反注意事項

從導游那里得知，我們的行程青海是最高海拔的，只要第一天沒事，后面都會安全度過。

1.調整好心態，大部分人都是可以適應的

2.男生比女生耗氧量大，更容易有高原反應

3.在高原上不能洗澡洗頭，忌感冒，要保暖

4.在高原上不能跑步，劇烈運動

5.不建議吃紅景天來預防高反，除特殊情況

穿搭建議

10月中旬大西北的天氣還是有些冷的，基本都是 上午十晚上穿保暖一些，初冬裝/深秋裝，下午會變得很熱可以穿得少一些(裙子都可)，所以我的鞋子只帶了一雙保暖的戶外靴子。小仙女們可以提前準備好每個重要景點適合的衣服，西北整體調性比較適合純色，稍艷麗的衣服。

青海湖的自行車環湖很舒服

首推茶卡鹽湖，最好去看茶卡鹽湖的日落，3點-9點

敦煌莫高窟建議買A類票，提前一個月訂購

翡翠湖近兩年還在開發中，未來會打造成第二個天空之境，現在免門票，值得一看

鳴沙山可以預留時間長一點，我只有2個多小時游玩，拍不夠呢

七彩丹霞個人覺得一般

至于飲食

青海那因為不生產蔬菜、大米，只有牛羊肉、青稞，而且地廣人稀，飯店非常有限，不好吃又很貴，所以去那得提前備些干糧。

推薦

敦煌的敦煌夜市非常熱鬧，小吃不重樣也很便宜嘉峪關大碗小面很有陜北特色的面館

最后一天回到西寧在匯鑫市場買了西北特產，性價比高。

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我覺得今年的西北一定是很多游客的首選地。